FitTime

FitTime是一款科学健身锻炼知道软件，用户使用这款软件可以为用户制定专属的健康饮食和锻炼计划，让用户的饮食和锻炼更加的科学，监控身体指标、指导健康训练流程，及时纠正锻炼细节，软件满足用户的各类健康需求。

怎么使用

1、点击FitTime图标打开，开始是一段健身视频，下面有“注册账号”

2、登录上之后，有各种训练计划，选择自己适合的计划

3、如果推荐的计划不满意，还可以点击更多训练，寻找更多适合自己的训练计划

4、下面菜单栏有四项，训练，发现，动态，我，每项都有内容，为我们健身增添精彩，没事的时候可查阅

怎么添加课程

1、打开FitTime进入主页后点击下方FitTime的【logo】图标。在右上角点击【+】

2、找到你想要训练的课程，点击进入课程，进入课程后点击上方大大的圆形【+】。就已经添加该课程

怎么添加健身计划

1、在“计划”一栏选择“定制计划”功能

2、之后选择性别

3、选择健身的类型，例如选择“减脂”

4、选择健身的水平，例如小编选择“初级”

5、选择课程开始的时间

6、课程确定后，点击完成指定即可

软件优势

1、支持查询食物的卡路里与营养成分，帮助用户快速判断其是否满足身体需求

2、专业教练提供实践性训练指导，给出关键动作指导与力量训练建议，最大程度降低受伤风险

3、支持跳绳、燃脂训练、力量训练等多种锻炼模式，满足不同健身需求