FLOW冥想

FLOW冥想是一款身心健康治愈软件，打造了一个既健康又时尚的平台，让每个人都能在日常生活中轻松实践身心健康的生活方式，有助于缓解生活带来的紧张感，还能有效改善睡眠状况，彻底释放内心的焦虑，让身心状态更加健康、和谐。

如何开始冥想

1、打开app，点击下方的【冥想】

2、选择你想要的冥想心境，选择分类就有同类音乐推荐，也可以选择音乐分栏自己挑选音乐

3、选好心境点击进入后，点击【开始练习】即可开始冥想。初学者最好先跟随分类音乐，等积累一些经验后再根据自己喜好选择

如何播放时空穿梭冥想

1、打开FLOW冥想软件，点击下方的【FLOW】

2、在打开的FLOW页面中，选择其中的【睡眠助眠】

3、在打开的列表中，点击其中的【时空穿梭冥想】，即可进行播放

软件功能

1、遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴，彼此倾听，学习身心健康专业知识

2、每天更新10分钟放松练习，适用于清晨到夜晚的每个时刻，帮你缓解焦虑，提高专注，回归平静

3、完整记录用户的每个睡眠状态。您可以随时记录呼吸频率和睡眠细节